Sürekli sütlü bisküvi yediğimde kilo alıp almayacağımı merak ediyorum. Özellikle şeker ve karbonhidrat içeriği yüksek olduğundan, bu bisküvileri kontrolsüzce tüketmek kilo almama neden olabilir mi? Duygusal yeme alışkanlıklarım da var, bu durumda bu tür atıştırmalıkları tercih ettiğimde durumum daha da kötüleşir mi? Dengeli bir diyet ile bu bisküvileri tüketmek mümkün mü, yoksa tamamen mi bırakmalıyım?
Sürekli sütlü bisküvi yediğimde kilo alıp almayacağımı merak ediyorum. Özellikle şeker ve karbonhidrat içeriği yüksek olduğundan, bu bisküvileri kontrolsüzce tüketmek kilo almama neden olabilir mi? Duygusal yeme alışkanlıklarım da var, bu durumda bu tür atıştırmalıkları tercih ettiğimde durumum daha da kötüleşir mi? Dengeli bir diyet ile bu bisküvileri tüketmek mümkün mü, yoksa tamamen mi bırakmalıyım?
Cevap yaz