Sürekli kahve tüketen biri olarak, sütün kalori değerinin ne kadar önemli olduğunu düşünüyorum. Tam yağlı süt kullanırsam, toplam kalori miktarının 168 civarında olacağını öğrenmek beni düşündürüyor. Yarısı yağlı veya yağsız süt kullanmanın kalori alımını azaltabileceği fikri ise oldukça cazip. Peki, bu alternatif sütlerle daha az kalori alarak aynı keyfi alabilir miyim? Şeker miktarını azaltmak da önemli bir faktör gibi görünüyor. Kendi deneyimlerimden yola çıkarak, daha sağlıklı bir sütün Nescafe ile birleşiminin tadını çıkarmak mümkün mü?
Sürekli kahve tüketen biri olarak, sütün kalori değerinin ne kadar önemli olduğunu düşünüyorum. Tam yağlı süt kullanırsam, toplam kalori miktarının 168 civarında olacağını öğrenmek beni düşündürüyor. Yarısı yağlı veya yağsız süt kullanmanın kalori alımını azaltabileceği fikri ise oldukça cazip. Peki, bu alternatif sütlerle daha az kalori alarak aynı keyfi alabilir miyim? Şeker miktarını azaltmak da önemli bir faktör gibi görünüyor. Kendi deneyimlerimden yola çıkarak, daha sağlıklı bir sütün Nescafe ile birleşiminin tadını çıkarmak mümkün mü?
Cevap yaz