Süslü müsli tüketiminizle ilgili olarak kalori miktarını nasıl kontrol ediyorsunuz? İçerik olarak yulaf, kuru meyve ve kuruyemişler açısından zengin bir seçenek olsa da, her malzemenin kalori değeri farklılık gösteriyor. Porsiyon kontrolü yaparak bu lezzetli ama kalorisi yüksek atıştırmalığı nasıl dengeliyorsunuz? Özellikle hazır müslilerin içeriğindeki ek şekerler konusunda dikkatli misiniz?
Süslü müsli tüketiminizle ilgili olarak kalori miktarını nasıl kontrol ediyorsunuz? İçerik olarak yulaf, kuru meyve ve kuruyemişler açısından zengin bir seçenek olsa da, her malzemenin kalori değeri farklılık gösteriyor. Porsiyon kontrolü yaparak bu lezzetli ama kalorisi yüksek atıştırmalığı nasıl dengeliyorsunuz? Özellikle hazır müslilerin içeriğindeki ek şekerler konusunda dikkatli misiniz?
Cevap yaz